Movimiento Consciente
Cada actividad está pensada para que te conectes con tu cuerpo de verdad — no solo para quemar calorías, sino para escucharte, moverte con intención y disfrutar el proceso.
Movimiento · Emoción · Salud
Movimiento con propósito.
Movimiento con propósito.
Salud desde adentro.
Clases de ejercicio y rehabilitación para la mujer que entienden que el cuerpo y la mente son inseparables. Porque moverse bien es sentirse bien.
Más que ejercicio.
Una forma de estar.
Vivimos en un mundo donde el cuerpo y la mente van por caminos distintos. Nosotras creemos que moverlos juntos es la clave para una vida más plena.
Bienestar Emocional
El estrés, la ansiedad y el agotamiento mental son parte del día a día de muchas personas. Nuestras clases son un espacio donde desconectar de verdad y recargar desde adentro.
Enfocado en la Mujer
Desde embarazadas y postparto hasta quien busca su primer espacio propio de movimiento. Todos nuestros programas están diseñados con las necesidades y los ciclos de la mujer en mente.
Un espacio para cada mujer,
un movimiento para cada momento.
Ofrecemos una amplia variedad de disciplinas diseñadas para adaptarse a ti — tu cuerpo, tu ritmo, tu momento vital.
Yoga
Diferentes estilos — hatha, yin, vinyasa — para todos los niveles y momentos vitales.
Danzaterapia
La danza como herramienta de expresión emocional y liberación. El cuerpo que cuenta lo que las palabras no pueden.
Danza Contemporánea
Técnica y creatividad al servicio del movimiento. Sin barreras, sin límites de edad.
Entrenamiento Funcional
Fuerza y movilidad para la vida real. Ejercicios que te preparan para moverte mejor cada día.
Movimientos Conscientes
Técnicas que unen respiración, atención plena y movimiento para calmar el sistema nervioso.
Barrefit
Lo mejor de la barra de ballet, el pilates y el fitness en una clase fluida y de bajo impacto.
Pilates
Control, respiración y conciencia corporal. Ideal para la rehabilitación y el fortalecimiento profundo.
Entreno Personal y en Pareja
Sesiones adaptadas a tus objetivos, sola o acompañada. Progreso real, personalizado.
Embarazo y Postparto
Programas específicos para cada etapa de la maternidad. Cuidado, respeto y acompañamiento.
Y mucho más por venir
El proyecto sigue creciendo. Nuevas actividades, talleres y propuestas especiales en camino.
Las personas detrás
del movimiento.
Lucía Molero
Co-fundadora · Graduada en CCAFD · Máster en Salud y Patologías
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Máster en Salud y Patologías, Lucía combina la ciencia del movimiento con una formación artística profunda: estudios de Conservatorio, paso por el Centro Andaluz de Alto Rendimiento en danza contemporánea y especialización en pilates y bailes latinos. También formada en entrenamiento adaptado para personas mayores — porque el movimiento no tiene edad.
Zaida Alés
Co-fundadora · Graduada en CCAFD · Máster en Salud y Patologías
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Máster en Salud y Patologías, Zaida aporta una perspectiva única al movimiento: cinturón negro en kárate y formación en yoga. Una trayectoria que le enseñó disciplina, escucha corporal y respeto al proceso — la misma filosofía que aplica en cada sesión de MovEmSa.
Ven a vernos
Nuestra sede está en Tomares, a un paso de Sevilla. Te esperamos cuando quieras.
Avenida del Olivar, 12
41940 Sevilla
Local bajo · Acceso sin escalones
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¿Tienes dudas para llegar? Escríbenos y te ayudamos. También realizamos sesiones online para quienes no pueden acercarse presencialmente.
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Si tienes preguntas sobre alguna actividad, quieres reservar una clase o simplemente quieres saber más sobre MovEmSa, escríbenos. Respondemos siempre.